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一度ハマったら抜け出せないモノ

小山です、

僕たちが一度ハマってしまったら
抜け出せないものがあります。

それが…

『習慣』です。

習慣のチカラは本当に
やばいです。

例えば、僕は週4で
フィットネスジムで運動してますが
完全に習慣になっているので
もう止めるにヤメられません。

ジムに行かない日があると

「今日ジム行く日だよ、
 行ってないけど大丈夫なん?」

って逆にソワソワしてくるからです。

他にも、最近では
グルテンフリーの
生活をしているため
これをいざヤメようと思っても

習慣化された身体や脳が
ブレーキをかけて

「ほんとにそれ食べるん?」

ってなって
グルテンフリーの生活を
続けてしまうんです。

このパターンでは
良い習慣にハマっているため
現状は良くなります。

でも、これが悪い習慣のほうに
ハマってしまったら
僕でも抜け出すのには
かなり大変です。

僕はもともと食いしん坊なので
美味しいモノを食べだしたら
止まらなくなります笑

その昔、運動せずに
どんどん食べたら
どんどん太ってしまい
超デブったことがあります。

ですので、僕たちは
習慣をいかに変えていくか?
今よりも少しでも良くしていくか?

というところを意識することで
「健康」も「人間関係」も「仕事」も
良くなっていくと思いますよ。

↓↓
仕事で良い習慣を作るためには
なんでもかんでも自分でやっていたところを、
「人やシステム」に任せることが大切です。

いわゆる”仕組み作り”です。

すると自由な時間ができますし
できた時間を使ってまた別の新しいことに
チャレンジすることもできます。

この仕組み作りは1日2日で
できるものではないです。

レゴブロックで大きな家を作るように
日々コツコツと続けていくものなんです。
僕は今でも続けています。

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