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不安でいっぱいで動けない時の3つの対策法

小山です、

何だか不安でいっぱいで
やらなければいけないんだけど
なかなか動けない…

そんな時ってないですか?

何でもできそうな僕でも
新しいことにチャレンジする時、
不安でいっぱいになります。

今朝なんて、
「ヘリコプターに乗っていて
墜落して助かる夢」を見ました。

夜中の3時に
かなり焦って汗だくで
目が冷めたのですが

生まれて初めて見た夢だったので
「夢の意味」をググって調べてみたんです。

すると、この夢の意味としては
「現状を打破したい」
「変えていきたい」と思っており

現実でも環境を変えてみたり、
新しいことに挑戦してみることが
大切だそうです。

自信を失うような出来事があっても
必ず良いことが 待っている。

前向きな姿勢を忘れなければ
素敵なことが起こる、との事でした。

もちろん夜中3時から朝まで一睡も
できませんでした(笑)

ですので、今日は不安でいっぱいで
動けないときの対策法について
話をしていきたいと思います。

ポイントは3つあります。

【1】環境を変える
【2】誰かと一緒にやる
【3】とにかく1歩踏み出す

それぞれ説明していきます。


【1】環境を変える

やらなければいけない事は
わかってるんです。

だけど時間がなかったり、
お金がなかったり、
家族の問題だったり、

いろんなことが理由で
できないことってありますよね。

この場合は、環境を変えて、
自分を変化させる方法が最も有効です。

たとえば
いつも自分1人でやっているなら、
どこかの環境に参加してみる。

お金を払って自己投資するすると、
今までと違う環境と意識になるため、
変化しやすくなります。


【2】誰かと一緒にやる

自分1人でやっていると
「今日じゃなくて明日でいっか」と
先延ばししてしまいます。

今日できない理由を色々と見つけて
自己を正当化して
とにかくやらないんです。

そんな経験ありませんか?
僕だってしょっちゅうあります^^

こういった時は、
一緒にやる仲間を見ることと、
あなたを成功に導いてくれる
コーチやコンサルをつけるといいです。

自分1人ではなく相手がいるので
行動しやすくなるからです。


【3】とにかく1歩踏み出す

そしてとにかく一歩早く
踏み出すことが大事です。

失敗したらどうしよう…
絶対に成功させたいなぁ…

と完璧主義を求めてしまうと、
初めの一歩がなかなか踏み出せません。

間違ってもいいから
とにかくすぐやろう。

間違いは後で修正すれば良い
と言う感覚でやるとすぐ行動できます。

行動しながら改善していけば
それでいいんです。


この3つのポイントを意識してみると、
不安でいっぱいで動けないときに
動けるようになると思います。

自分1人でできなければ、
「環境や人の力」を借りるように
してみてください。

そしてとにかくすぐに
一歩踏み出すことです。

そうすれば誰だって行動できて
結果が変わって成功できます。

僕もさらにがんばります。

それでは、また^^


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