小山です、
仕事や家事のことで疲れてしまい
明日でいいか…となって
行動できない時ってないですか?
毎日、行動を起こして成功するための
3つのコツがあります。
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コツ1:短い時間でOK!毎日やる
15分でも30分でも短くていいので
毎日少しでもやることが大切です。
毎日やることで習慣になります。
習慣にできれば継続させるのは
むしろ楽チンになります。
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コツ2:毎日決まった時間にやる
朝やったり、昼やったり、夜やったり
やる時間が不定期だと良くないです。
毎日決まった時間になったら
そのことをやってください。
例えば、朝起きたら一番にやる、
夜、歯磨きをしたあとにやる。
といった感じです。
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コツ3:毎日楽しんでやる
新しいことを始めた時は
すぐに目に見える結果はでません。
なので多くの方は、すぐに諦めて
いつもの生活に戻ってしまいます。
毎日やっていることの中に
小さな喜びや楽しみを発見できると
その行動することが楽しいので
継続ができます。
この3つのコツを意識すると
どんどん行動できるようになるので
気づいたら成功できますよ。
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