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小山です、

ふつうに生活してるだけで
いろんなストレスが
溜まってきますよね。

どうストレス解消し
リラックスしてますか？

僕は、毎週やってることが
あります。

それは…

「岩盤浴」です。

温泉にあるサウナは
高温すぎるので
10分と入ることができません。

でも、岩盤浴は
岩盤浴用の服を上下着たまま
寝転がって入れます。

そのため、１時間くらい
スマホを見てゴロゴロしてるだけで
気づいたら汗だくになれるんです。

僕は、岩盤浴中はYouTubeの
ヒーリング音楽を聞きながら
１時間くらい寝ます。

すると、起きたら
ビックリするぐらい
汗だくになっており

その後、お風呂に入って
超気持ちいい〜
という感じなんです。

これを毎週やることで
心と身体を整えています。

岩盤浴は1000円〜2000円と
料金も高くありませんし
リラックスできるので最高です。

ふだんの仕事の集中力も
全然違ってくると感じてます。

最近ストレスが溜まって
疲れているなーという方は
お近くの岩盤浴に行ってみては
どうでしょうか。

一度行ったらハマります。
岩盤浴、最高ですよ〜
ぜひお試しください。

↓↓
心と身体を整えたら
仕事の集中力が変わってくるので
モリモリはかどります。

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最短でも「半年から１年ぐらい」は
かけて作っていくものです。

そしてできあがった仕組みが働いてくれて
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小山大輔

 

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