小山です、
岩盤浴って行ったことありますか？
僕は最近、岩盤浴にハマっていて
毎週必ず行ってます。
仕事でたまったストレス解消に
超おすすめなんです。
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岩盤浴は、ふつうのサウナと違って
寝転がれるのが良い点です。
自分のスペースが確保されているので
サウナのように汗だくのおっさんたちに
囲まれる心配もありません。
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あとスマホを持ち込めるので、
長時間入っていてもヒマじゃないです。
イヤホンを耳に突っ込んで
YouTubeで音楽聴きながら
1時間ぐらい昼寝してます。
すると、炭火で焼いた
しいたけのように汗だくになって
いい気持ちになります。
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熱すぎるサウナが苦手な方でも、
岩盤浴はそこまで熱くありません。
温かい石の上に、寝転がって
じわじわ低温調理されている
ようなイメージです。
汗がでて気持ちが良いわ
リラックスできるわ
昼寝ができるわ
と良いことづくしだなぁ
と感じてます。
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人生を楽しく過ごすには
「健康」であることが大切です。
ストレスが多い社会だからこそ
定期的に何かで、身体と心の
メンテナンスをしてあげることが
大切だと考えています。
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小山大輔
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