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最近、岩盤浴サウナにハマってます

小山です、

岩盤浴って行ったことありますか?

僕は最近、岩盤浴にハマっていて
毎週必ず行ってます。

仕事でたまったストレス解消に
超おすすめなんです。

.
岩盤浴は、ふつうのサウナと違って
寝転がれるのが良い点です。

自分のスペースが確保されているので
サウナのように汗だくのおっさんたちに
囲まれる心配もありません。

.
あとスマホを持ち込めるので、
長時間入っていてもヒマじゃないです。

イヤホンを耳に突っ込んで
YouTubeで音楽聴きながら
1時間ぐらい昼寝してます。

すると、炭火で焼いた
しいたけのように汗だくになって
いい気持ちになります。

.
熱すぎるサウナが苦手な方でも、
岩盤浴はそこまで熱くありません。

温かい石の上に、寝転がって
じわじわ低温調理されている
ようなイメージです。

汗がでて気持ちが良いわ
リラックスできるわ
昼寝ができるわ

と良いことづくしだなぁ
と感じてます。

.
人生を楽しく過ごすには
「健康」であることが大切です。

ストレスが多い社会だからこそ
定期的に何かで、身体と心の
メンテナンスをしてあげることが
大切だと考えています。

すると仕事もバリバリがんばれて
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小山大輔

 

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