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小山です、

最近、体重計に乗っていますか？

先日、久しぶりに体重計にのったんです。

最近は好き勝手に食べていたので、
お腹周りにゼイ肉がついているのは
わかっていました。

正直、体重計に乗るのが
怖くなっていたんです。

現実を受け入れたくない…
だから体重計を避けていた。

でも、恐る恐るのってみたら…

体重74.9kg
体脂肪率23.7%

デブじゃん涙

ちょうど１年前に
ダイエットをやめたんですが、
その時が

体重67kg
体脂肪率18.5%

つまり、この1年で
じつに8キロ増量…笑

健康のために適度な
筋トレは続けているものの、
やっぱり食べすぎたようです。

これから3キロダイエットします！
目標は72キロ。

こうしてダイエットをするのは、
1年ぶりです。
「本当にできるかなぁ」
という弱気な自分もいました。

だって、僕は昔から
食べるのがめちゃくちゃ好きなんです。
ダイエットって辛い。正直やりたくない。

でも、「やる」と決めたからには、
やります。

今回、あらためて
気づいたことがあります。

それは、
「デブる習慣になっていたら、
　みごとに太る」ということです。

1日で見れば、増える量なんて微々たるもの。
でも、それが積み重なると、
1年後には8キロ太っていた…という現実。

これって、ビジネスでも同じだと思いませんか？

毎日やっていること、
新しいことを1つやったとしても、
その瞬間の変化は小さいです。

「何も変わってないな…」って
感じるかもしれません。

でも、それを毎日続けていったら、1年後には…
間違いなく大きな変化が起こっています。

ここから言えるのは、
短期で結果を求める人は
継続できずに失敗しやすい。

逆に、長期で結果を求める人は、
継続できるから成功しやすい。

あなたも、何か新しいことを始めているなら
1年は、毎日続けてみてください。

必ず、大きな変化が得られるはずです。
僕の体重みたいに（笑）

それではまた＾＾

・
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