小山です、
ダイエットをやめにして
玄米をモリモリ食べだしたら
一気にむくんで
4キロ太りました。
ふくろはぎを指で押すと
ボコッと凹んだままになる
むくみの症状がでまして
健康面でのヤバさを感じたので…
玄米をストップしたら
また1週間で4キロ痩せて
元に戻りました(笑)
ふくろはぎのむくみも無くなり
元通りになってホッとしています。
玄米は大好きなんですが
身体が糖質に慣れていないようです。
糖質を取らない今の生活は
辛くないですし
むしろスゴイ元気なので…
しばらくこのままいこうかなぁ
と考えています。
こういった体験をしてみて
思うのは、結局のところは
「やってみなけりゃわからない」
ということです。
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