経営者・個人事業主のためにUTAGE(ウタゲ)システム×オンラインビジネスの起業&集客情報をお届け中!

  1. ブログ

誰でも簡単に幸せになる方法・4つの快楽物質

小山です、

幸せとはなにか?
について話します。

結論から言うと、
脳が幸せと感じていれば
幸せですし、

脳が不幸せと感じていれば
不幸せなわけです。

脳が幸せを感じる物質は
4つありまして、

ドーパミン
セロトニン
エンドルフィン
オキシトシン

あとは、ストレスや怒りを感じると
ノルアドレナリンがでます。

それぞれの物質を
説明していきますと…


*ドーパミン

短く強い快楽を感じます。

美味しい料理を食べた時
勝負に勝った時
マウント取った時
ギャンブルで勝った時
お酒飲んだ時
性行為の時
薬物をやった時
などなど


*セロトニン

長くゆるーい幸せを感じます。

朝おきて気持ちいい〜
散歩していて幸せ〜
お風呂に入って幸せ〜
などなど


*エンドルフィン

マラソンランナーが
ランナーズハイになった時


*オキシトシン

大好きな人にハグされた時
恋人とイチャイチャしてる時
仲の良い人と会話してる時


幸せを考える上で、
とくに大事なのは、
「ドーパミン」と「セロトニン」です。

ほとんどの人は、幸せとは
ドーパミンのことだと思ってます。

例えば、
高価な服を買った時、
スポーツや仕事などで勝負に勝った時、
かわいい彼女やイケメン彼氏ができた時、
ギャンブルで勝った時、
お酒を飲んだ時、
性行為をした時、
覚醒剤をやった時とか

そうゆう時にドーパミンがでます。

とくにこの中でも、覚醒剤は
すごいドーパミンの量がでます。
5倍、10倍とか。

なので一度覚醒剤をやってしまうと
他のことが快楽として弱いので
一発で依存症になるわけです。

ドーパミンの快楽は
記憶に残りやすいんです。

この快楽を味わってしまうと
もっと強い快楽が必要になります。

例えば、
成績がアップしてドーパミンを得た場合
もっと良い成績を出さないとドーパミンが
出なくなります。

逆に成績が下がったりすれば
不幸せを感じてしまうわけです。

なので、ドーパミンによる快楽は
もっとほしい、もっとほしい
となり依存症になりやすいんです。

ドーパミンによる快楽を追い求めるだけ
その人は不幸になってしまいます。

収入の話で言うなら
年収1300万円くらいまでは
幸福度は上がっていくけど

それ以上は幸福度は
上がっていかないと言われてます。

その後、なにかに失敗して
転落するようなことがあれば
不幸になるわけです。

良い状態をキープし続けるのにも
恐怖やストレスを感じるように
なったりします。


では、幸せになるためには
どうすればいいのかというと…

セロトニンによる幸せを
追求するほうが大事なんです。

このセロトニンが足りなくなると
「うつ状態」になります。

セロトニンをどうやって
出すのかというと、

まずは「食事」です。

トリプトファンを
取る必要があります。

大豆
豆腐
納豆
乳製品
肉魚
バナナ
ナッツ
パスタ
そば
プロテイン

ビタミンB6も
一緒にとると良いです。

玄米
小麦胚芽
まぐろ
かつお
などなど

ようは、バランスの
いい食事をすることです。

ゴハンを良くかんで食べたほうが
より多くセロトニンがでます。

あとは、
「日光を浴びること」が大事です。

そして、
「適度な有酸素運動をすること」です。
散歩やウォーキングです。

運動は継続することが大事です。
運動習慣があると
セロトニンが分泌しやすい体に
なっていくからです。

セロトニンは寝ている間に
作られないので
起きている間が重要です。

このほかにも、
姿勢をまっすぐにすること。
ニコニコ笑顔にすること
友人とおしゃべりすること。

こういったことでも
セロトニンがでます。

このセロトニンが分泌させることで
精神が安定していきます。


ですので話をまとめますと
幸せになりたいと思った場合は

セロトニンがたくさん出る
生活習慣に変えることが大事です。

言われてみると普通なことだと
思いますので、ぜひ今日から
やってみてください。

仕事もプライベートも
毎日が幸せになりますよ^^


PS:
高額商品を持っている
コーチ、コンサル、カウンセラー
オンラインセミナー講師の僕たちは、
何をするべきか?

僕が推奨していっているのは
「ファネルを構築すること」です。

このファネルを作ると、
少ない見込み客でも
大きく売り上げて
利益を出すことができます。

何千人、何万人もいらないんです。
数百人でぜんぜんOK!

つまり「ファネル構築」をしていくと
あなたのビジネスが凄いことになります。

このファネルを持っている人、
持っていない人の差は
とてつもなく大きいです。

僕はUTAGEで作った
「ファネル」をいくつも持っているので
そこに人を集めていくだけで
商品がばんばん売れています。

あなたもSNSやWEB広告から集客して
UTAGEで商品が自動で売れ続ける
最高の仕組みを作りませんか?

高額商品を売っていきたい
コーチ、コンサル、カウンセラー、
オンラインセミナー講師が
オンラインビジネスをするなら
「UTAGE(ウタゲ)」があれば完璧です。

集客からセールスまで自動化できます。
コスパも最高に良いです。
まるで営業マンを一人雇ったぐらいに
働いてくれるシステムです。

まずは正しい知識をつけよう!
無料ガイドブックはこちら↓
https://bit.ly/3U2H0nn

今すぐ無料でUTAGEを試してみる!
14日間無料お試しはこちら↓
https://bit.ly/3ISXjtV

UTAGEの新規ユーザーが増えています!
400名突破!感謝感謝です(^^)★

お申し込み特典975,980円相当
プレゼントも差し上げています↓
https://bit.ly/3Q224b2

『Free(自由)とRich(豊かさ)』
遊んで暮らそう!楽しく生きよう!

小山大輔

 

■NEW!この本、毎日売れてます!
コーチ、コンサル、カウンセラー
オンラインセミナー講師のための
集客から販売まで仕組み化できる

『オンラインビジネスシークレット』

見込み客がどんどん集まる!
商品がばんばん売れる!
オンラインビジネスを自動化させるための
“秘密(シークレット)”を全て書きました。

システム分散型から
システム統合型起業家になって
大きく成功する方法を初公開します。

オンシク本のご購入はこちら↓
https://bit.ly/3vglRvF

 

■売上・集客の悩みを解決する
ChatGPT搭載オールインワンシステム
UTAGE(ウタゲ)を使ってみませんか?

無料ガイドブックはこちら↓
https://bit.ly/3U2H0nn

14日間無料お試しはこちら↓
https://bit.ly/3ISXjtV

UTAGEについてまとめた
ブログ記事はこちら↓(豪華特典プレゼント中)
https://koyamadaisuke7.com/archives/9727

UTAGEの使い方研究所の
UTAGEシステムラボはこちら↓
https://utage-system-labo.com/

UTAGEランディングページ
デザイン一覧はこちら↓(全◯種類公開中)
https://bit.ly/3Cyzk2f

ブログの最近記事

  1. メールや公式LINEの質問は何日以内に返信するべきか?

  2. UTAGE(ウタゲ)の機能改善要望が通って嬉しかった話

  3. 集客もセールスも苦手な方へ!一気に成果を出すための6ステップ

  4. 公式ブログをやる目的やメリット・作り方について

  5. 女性必見!女性起業家向けUTAGEファネルが追加されました!

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

UTAGEご利用前の方のために、UTAGE無料ガイドブックを作りました。ダウンロードはこちら
↓↓↓

おすすめのUTAGE記事

  1. UTAGE(ウタゲ)

    まだUTAGE(ウタゲ)システムは使うな!2024年11月か…
  2. UTAGE(ウタゲ)

    UTAGE(ウタゲ)とは?評判や口コミは良い?料金や機能も比…

おすすめ記事

  1. ツイッターの使い方・始め方

    ツイッターのフォロワーを増やすTwitterの使い方・始め方…
  2. 副業

    お金が貯まるウォーキングアプリ・歩数アプリおすすめ11選!五…
  3. フェイスブックの使い方・超基本編

    Facebook(フェイスブック)の使い方・超基本編WEBセ…
  4. LINE公式アカウント使い方・作り方

    LINE公式アカウント(LINE@)の使い方・作り方WEBセ…
error: Content is protected !!